レモンの栄養素と効能は 皮ごとが効果的 食べ過ぎに注意すべき理由も紹介 ちそう
レモンの栄養といえば、みなさんご存じのビタミンcです。100グラム中に100ミリグラムのビタミンcを含みます。 レモンは、丸ごと保存する場合はラップに包んで、冷蔵庫の野菜室で保存しましょう。 レモンの皮の色は熟度に関係がなく、通常は 丸ごと茹でて作る簡単レモンペースト(＃栄養丸ごと ＃ビタミンcたっぷり) 無農薬でノーワックスの 国産レモンを たくさんいただいたので レモンペーストを 作る事にしました。 ※国産レモンは防カビ剤がないので、 国産レモンを使用して下さい。無
